但，“家”中的长者们

用行动诠释了另一种可能！

他们有的投身公益、继续发光发热，

有的积极拥抱科技生活，

有的才华横溢、助人为乐，

有的笔耕不辍、镌刻美好瞬间……

看到他们，你就会发现，

两鬓斑白不是迟暮，

是岁月的沉淀。

这些“家”里的长者，

不仅没有因年龄跟社会脱节，

反而活得更加耀眼！

陈爷爷的热心公益
“不脱节”

陈佳洱爷爷是中国科学院院士、前北京大学校长、北大物理学院技术物理系教授、加速器物理学家、国家自然科学基金委员会主任，现住北京朝阳城心社区。

虽然身上有着一连串闪耀的头衔，但生活中的陈爷爷也和寻常长者一样，精神矍铄、慈祥温和，他和老伴喜欢在社区里一起散步聊天、看电视剧、听古典音乐。

陈爷爷还非常热衷公益事业。2021年，他参加了大家保险集团的“大家梦想课堂”公益活动，通过在线云课堂，用浅显易懂的方式，每周为偏远山区的孩子们讲授一节物理课。他不仅激发了孩子对物理的想象与好奇，还通过分享自己对党的热爱、对梦想的理解，以伟大榜样的力量，在他们幼小的心灵中播撒下希望的种子。

“在课堂上，陈爷爷对孩子们说：“我的存在让别人的生活更美好，我才活得有意义、有价值。” 这句话不仅点燃了孩子心中的火种，更是陈爷爷自己践行一生的准则。

王奶奶的追求真理
“不脱节”

北京朝阳城心社区的在住长者王以光奶奶是中国医学科学院北京协和医学院教授，博士生导师，国务院政府特殊津贴获得者。

她是我国最早的一批生物工程学专家，也是全球首个用合成生物学研制抗生素一类新药——“可利霉素”的发明人。

1996年新药立项时，王奶奶已经60岁了。一度有人调侃她：“都60岁的人了，不好好在家享清福，还折腾个什么劲儿呀？”

然而，对于真正有追求的人来说，年龄从来不是他们停止前进的理由，她义无反顾地带领着团队挑起了重担。

可利霉素的研发之路可谓筚路蓝缕，研究报批资料堆叠如山，在这期间，王奶奶甚至冒着风险以身试药。终于，2019年6月可利霉素正式拿到批文，彼时，王奶奶已经84岁。

可利霉素的成功，不仅让我国从抗生素研发生产的“跟跑者”转变成“领跑者”，更是在新冠疫情抗战中，发挥了重要作用。王奶奶欣慰地感叹道：“一切的辛苦，都是值得的。”

卓爷爷的一生一志
“不脱节”

“我选择了艰苦的勘测工作。如果说地质遥感工作是我毕生的事业，那么，勘测工作则是我事业中的主旋律。踏破青山，一生无悔。”

这样铿锵的话语，出自中国工程勘察大师、国际欧亚科学院院士卓宝熙爷爷，他也是北京朝阳城心社区的在住长者。

他是我国工程地质遥感技术奠基人和开拓者，曾先后主持参加了成昆、青藏、朔黄等30余条铁路线路的工程地质遥感工作，系统总结了中国工程地质遥感技术判释和应用经验。

卓爷爷和他的团队先后两次进藏，提出冻土分区方案，解决了高原冻土这一世界难题，这一方案更是在之后青藏铁路的建设中起到了关键作用。

因为年事已高，没能亲自坐火车去一趟拉萨是卓爷爷最大的遗憾，但是能让中国铁路穿梭在世界屋脊，也是他这辈子最大的骄傲。

卓爷爷在大家的家颐养天年，也时刻关注中国铁路事业的发展，在社区声乐室里献唱一首《勘探队员之歌》，他用歌声表达着对祖国铁路勘探事业的美好期待。

陈爷爷的智慧博弈
“不脱节”

午后的阳光透过北京阜成城心社区棋牌室的窗户，洒在陈爷爷的身上。此刻，他正坐在棋盘前，眉头微皱，手指轻敲着桌面，思考着下一步棋的走法。他的对手是社区的老友，两人的对弈已经进入了白热化阶段。

忽然，陈爷爷的眼中智慧的光芒一闪而过：“将军！”

随着他的棋子落下，对手眉头紧锁，观赛长者发出了一阵赞叹。

陈爷爷退休前是一名化学研究员，一直对逻辑推理和思维训练有着浓厚的兴趣。如今，他不但踊跃参与社区组织的棋牌、数独活动，还经常自己组织一些小型的棋牌比赛和数独挑战赛。

“这些思维运动陪伴了我一辈子，就是我的老朋友，它们能缓解压力，还能带来快乐。谁说人年纪大了脑子就不清楚了？敢不敢来跟我来一局嘛！”

周奶奶的育树人生
“不脱节”

在北京朝阳城心社区的多功能厅里，周奶奶正站在长者合唱团的前面，全神贯注地指挥着大家排练。她的声音温暖而有力，引导着每一位团员找到自己的位置和节奏，手势优雅准确，尽显专业风范。

她毕业于清华大学水利工程专业，之后就一直在清华建筑学院任教，所以在社区里大家也喜欢称她为“周老师”。

周奶奶在学术上的造诣颇深，经过岁月沉淀的经验和智慧更是独一无二的财富。她曾以近七旬的年纪，不辞辛劳为学校编写了多本专业书籍，出版效果远超预期，学校更是盛情挽留她继续工作。

“在工作的时候，我感觉自己所有的病痛都消失了，甚至比健康人都能干。”

周奶奶与合唱团的缘分起始于4年前，在社区的一次文艺汇演上，她的登台献唱赢得一片好评，之后便顺势加入了社区合唱团。到现在，每当社区为了组织节目而绞尽脑汁时，周奶奶都会鼎力相助，组织大家共同献上精彩的演出。

生活中，周奶奶很爱笑且从不内耗，总是让人如沐春风，就连刚毕业的00后实习生也都特别爱戴她，说每次跟她见面，打招呼聊聊天，心情都会变得轻松起来。

周老师古道热肠，育树育人不求回报。她深知知识改变命运，还曾经鼓励社区保安参加成人自考，帮助对方顺利获得大学文凭，找到了更理想的工作，改变了原有的生活。

周老师说：“我父亲说的最多的一句话就是——仁者善，看到别人过得好我心里也舒坦。我想，虽然我一把年纪了，但我依然有我的价值。”

黄爷爷的数字生活
“不脱节”

这是社区里时常上演的一幕，这位热心的黄爷爷退休前在国家科技部工作，如今住在北京阜成城心社区。

黄爷爷的房间里，各类电子产品一应俱全，丝毫不输年轻人。为了不跟社会脱节，更好地适应科技发展，他如饥似渴地学习着许多前沿的互联网知识，还报名参加了社区组织的“手机课堂”，很快就掌握了微信、高德打车、美团购物等诸多app应用。

其他长者们也都开始向他请教，黄爷爷总是耐心地一一解答。在他的带领下，在住长者们不仅提高了自己的生活技能，还拉近了与子女儿孙、年轻一代的距离。

“科技进步是好事，我们作为老年人，不能抗拒，而是应该主动拥抱变化，享受科技进步带来的福利！”

赵奶奶的文字情缘
“不脱节”

赵奶奶，是天津泰安道城心社区的在住长者，也是社区杂志的“常驻作家”。每个月她都会给杂志投稿，用自己细腻的笔触，讲述发生在身边的大事小事。

写到“家”里的生活时，她说：

“这大家的家虽然只住了短短的30天，但我感觉已经迷上了生活在这个‘大家’之中。是不是在很多人的印象中，像我们这样高龄体衰的老年人，生活一定是单调、枯燥、乏味的？在这里，会给你不同的答案，我们可以和年轻人一样拥有丰富多彩的文化生活。”

分享到自己的养老感悟，她说：

“历经沧海，人至暮年，有一处安心之所颐养天年，有尊严地安度人生的夕阳时光，这可能是每个老年人所求所愿的。我找到了‘大家的家’，我和这个新家的故事刚刚开始，期待这个故事每章都是新鲜的内容。”

她的笔下总有动人的细节、温暖的故事，让人温暖、给人力量。

每每社区组织活动的时候，赵奶奶都会主动扮演着“顾问”的角色。她自己是长者，所以更懂长者，总能站在长者的角度，给出自己的真知灼见。在她的“助攻”下，每个活动都“暖”到了长者的心坎上。

在大家的家，

像他们一样的长者还有很多。他们没有败给岁月，纵使两鬓斑白，也一直保持了一颗年轻又热烈的心，让自己发光发热，拥抱每个明天的无限可能。

今天是重阳节，是属于长者的节日。“重阳节，不脱节”，正是长者们自己的光芒，让后辈们看到，年长不意味着跟时代与社会脱节，只要愿意，人生依旧握在自己手中，保留着无限的可能。

重阳节，不脱节，

鬓斑白，心未老。

愿天下长者，都能如星斗闪耀，

用自己独一无二的光芒，点亮百岁人生。