这个正适合出游的季节，大家的家多维产品一体化联动，一些久居城心医养社区的长者们，在社区管家的悉心安排和陪同下，走出喧嚣都市，来到大家的家·秦皇岛北戴河旅居社区，开启一场为期5天的拥抱山河湖海的旅行。

在这里，长者不仅领略了大自然的浪漫与神奇，更找到了自己心中的远方与诗意。跟随长者的脚步，探索这段精彩之旅吧。

赏

绝·美·日·出

“大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打鱼船。”正如毛主席在《浪淘沙·北戴河》中写到的，北戴河的滨海之美，不只在于其壮阔海景，更在于其能够唤醒人们心中那份对本真生活的向往。长者们在这里，与海风为伴，与海浪共歌，快乐如孩童一般。

清晨，当北戴河的第一缕阳光如金线般穿透云层，洒在金色的沙滩上，也照在了在海边静候的长者的身上。海风轻拂，海浪轻拍，海鸥也送来清晨的第一声鸣唱，伴随着长者的欢呼声和脸上兴奋的笑容。

章奶奶回忆道：“我小时候是在海边出生长大的，虽然在城市里也住得很好，但就是特别想看看大海，这次终于实现了，北戴河的海太美了！”

诵

伟·人·诗·篇

遥想当年，毛主席在鸽子窝公园写下《浪淘沙·北戴河》。如今，长者也来到此处，捧着伟人的诗词，深情吟诵，仿佛来了一场跨越时空的心灵赞颂。

练

林·间·太·极

秦皇岛北戴河旅居社区坐落在负氧离子充沛的森林中，长者们随着悠扬的音乐，缓缓地练习着八段锦。阳光透过树叶的缝隙，洒在他们的身上，在一呼一吸间，长者与周围的苍松翠柏浑然一体、和谐共存。

李爷爷感慨：“在这片森林里活动下筋骨，我感觉自己的嗓子、肺部都一齐清爽了！”

登

天·下·名·关

“长城万里跨龙头，纵目凭高更上楼。”山海关，万里长城的东部起点，有“天下第一关”的美誉。历经岁月沧桑的长者来到这里，共同缅怀历史，更有博古通今的长者，为周边一行人讲述生动的历史故事。

王奶奶说：“中明博大精深，这里的每一砖每一瓦，都让我感受到了历史的厚重。”

游

蔚·蓝·大·海

在海的怀抱中，长者们踏过洁白的码头，乘着观海游轮出海，蓝白相间的浪花环绕着优雅的海岸线，每一次波浪的起伏，都让笑容在他们脸上如花般绽放。

一队海鸥飞过，长者们饶有兴趣地投喂这些可爱的“本地人”，海鸥也像致谢一般对他们点头、长鸣。那一瞬间，长者和这大自然的生灵之间形成了某种天然的连结，借由海鸥的双翼，在海天之间，感受到了无尽的畅快和自由，仿佛自己也成为了这片广袤的天地之一。

张爷爷是一位博览群书的智者，他说：“我们今天的游览，就是‘老人与海’吧，哈哈哈哈！”那时那刻，他真的如同海明威笔下的老人，用自己对生活的热爱与人生智慧，谱写着一首赞歌。

乐

鼓·圈·疗·愈

鼓圈疗愈是音乐治疗中一种集体性的鼓乐活动，它结合了节奏、音乐和群体互动。长者们在森林小广场上围坐一圈，伴随着非洲鼓鼓点、沙锤等乐器的节奏，在音乐治疗师的引导下，一步步演奏出让他自己兴奋的奏乐。鼓声在空气中欢乐跳跃，诉说着他们的故事，也传递着他们的快乐。

品

百·味·时·鲜

此行，长者的身体和心灵都被精心款待，当然也少不了味蕾。大家的家为他们准备了北戴河的特色美食、多种海味时鲜，兼顾营养和美味。每一口海味，都是对旅途的最好奖赏，每一次咀嚼，都是对大海珍馐的品味。一场欢送宴，为这次的大家的家长者北戴河之旅画上了完美的句号。

“山高路远，我们赶路，也感受路；天高海阔，我们看世界，也找自己。”此次在北戴河的海天相约，长者不仅拥抱了山河湖海，更在旅途中找到了心灵的慰藉和疗愈。

愿长者们的养老生活淡然如山、绵延如河、宁静如湖、壮阔如海。