小小乒乓球，作为长者们常用的活动器材，社工对于它的喜爱溢于言表，无论是大型活动还是日常小游戏都能看到它的身影。今天金煦福万寿颐养中心的社工将带我们一起感受乒乓在养老机构活动中的魅力和创意。
鸡蛋作为后厨最常见的食材，总会有大量的蛋壳可以利用，社工一大早又收集了很多备用。活动中，社工首先拿出事先准备好的鸡蛋壳、颜料、画笔等，引导长者在蛋壳上按照自己的喜好或涂色或作画，画什么涂什么完全取决于长者此刻的心情。静态创作结束后，社工组织长者活动活动上肢，将蛋壳画放置在桌面上，拿出乒乓球，指导长者通过控制角度、力量将乒乓球弹进蛋壳画框中。
夹乒乓是大家玩的最多，但每次都能收获快乐的游戏，百玩不厌，一般会作为趣味运动会、游园会的子项目。夹乒乓有很多种玩法，限定时间内多人比拼，看谁夹的多或者看谁更快，游戏过程中训练长者的专注力，同时使长者细小动作的力量性、稳定性得到锻炼。
这个游戏除了用到乒乓球外，还需要一次性纸杯的加入。社工讲解游戏规则后，引导长者用纸杯底部进行乒乓球接力，身体情况比较好的长者建议设定距离的传送，这个过程可以有效的锻炼长者平衡性和稳定性；身体情况稍差的长者可以坐着开展游戏，主要训练长者的专注力和上肢的平衡性。
这个游戏乒乓球和“保林球”，在机构社工一般利用纸杯/笔筒/一次性小碗作替代保林球作为撞击目标，用胶布整齐固定于桌面边缘，将一个桌面/两个桌面的长度设置为赛道，也会在赛道周边做一些装饰。一切就绪后，长者站在桌面一侧正对撞击目标，通过控制方向和力度，依次将球推向撞击目标即可。
活动前，准备气球一只并提前吹好气和若干乒乓球。活动开始后，一只手将气球轻微抛起来，在抛起来的同时，另外一只手将乒乓球捡进框内，捡球的过程中保证气球不掉在地上。这个活动的挑战性和趣味性极强，对长者的肢体配合以及协调性要求较高。
以上关于乒乓球的小游戏这次就介绍这么多，经过多次实践，长者对于这有挑战性的游戏兴趣浓厚且充满好奇，活动效果非常显著。下次一起解锁更多金煦福的宝藏活动。
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