婚姻幸福的秘诀是什么？

有人说是山盟海誓

有人说是用心经营

有人说是理解包容
在90岁的胡妙英看来

是“尊重对方的独立”

在100岁的沈正义看来

是“尊敬有加、宠爱有加”

在73载的岁月长河里

这一对“年少夫妻老来伴”

相濡以沫 白首相守

给我们提供了一个“有理有据”的答案

期颐之年，老两口被孩子们

“劝”进了“最好的”养老社区

打开了通往幸福的大门……

前言

湖南卫视、芒果TV推出的人物群像纪实节目《人生一万年》正在热播！该片第一次用纪实镜头回望百位百岁老人的人生路，对话100种个性与经历，探访100种生活和姿态，分享100份人生幸福的样本！

本期节目走进厦门泰康之家·鹭园，对话100岁的沈正义爷爷，解锁沈正义爷爷与90岁胡妙英奶奶73年幸福婚姻的秘籍，展示二老在泰康之家的享老新生活~

沈正义

100岁，祖籍江苏无锡，家中排行老五，解放前在机械制造厂做学徒，解放后作为公司合营公方代表夜校进修。1966年，响应三线建设前往三明任无线电元件厂厂长，后调往清流国防公办9379厂协助军代表抓生产，最后调回三明冷气机厂任书记直到退休。转任时现年90岁的妻子胡妙英奶奶与爷爷一同迁移。退休后著有《沈正义自传（跨越两个世纪的风雨九十年）》。

沈正义爷爷和胡妙英奶奶接受《人生一万年》节目组的采访

“如果用一句话感谢胡妙英奶奶，您想和她说什么？”

“下次报答你。”说这句话的时候，沈正义爷爷不假思索。这里的“下次”在我们听来，像是一个美好的约定，约定好另一段“73年”的开始。

沈正义爷爷和胡妙英奶奶的婚纱照

沈正义爷爷和老伴儿胡妙英奶奶住在福建厦门的泰康之家·鹭园，和他的高寿一样，让人羡慕的还有他73年爱到骨子里的婚姻。1951年，28岁的沈正义和18岁的胡妙英，在上海西藏路与南京路口的国际饭店举办了新式的集体婚礼。两人经人介绍相识，并自由恋爱，风雨相伴七十余载。

恩爱夫妻不是形影相伴，是彼此都有一根线牵着。沈正义爷爷和老伴儿胡妙英奶奶家务活有分工，生活各有各的节奏，就像协奏曲里的声部，和而不同。这也是二老婚姻幸福的秘籍。

胡妙英奶奶对沈正义爷爷的态度一直是，尊重他的独立。沈正义爷爷对胡妙英奶奶也是尊敬有加、宠爱有加，想吃甜食了先跟胡妙英奶奶“打报告”，被允许之后才能吃；胡妙英奶奶的“一声令下”，沈正义爷爷就要把煲汤的食材洗干净并放在指定的位置……

2022年之前，沈正义爷爷与胡妙英奶奶一直居家养老。二老一直觉得自己的身体情况不错，也能自理，从没想过要去住养老机构，对机构养老的模式更是毫无概念。儿女们虽然经常前往看望，但大家也考虑到父母毕竟年纪大了，无法时刻陪伴，时常不放心。

沈正义爷爷和胡妙英奶奶的大儿子沈章法

特别是大儿子沈章法，小时候生过一场重病，为了看病，沈正义爷爷与胡妙英奶奶顶着巨大的压力，不惜变卖家中一切能变卖的家当。如今提及此事儿子仍然很动容，对父母充满了感激。

在帮父母考察养老机构这件事上，沈章法下足了功夫，经过多家考察他最终选择了泰康之家·鹭园，他说：“我让你们去不是养老的，是享老的，是去享受幸福的晚年生活！这是我精心挑选的养老机构，不是最好的，我不会让你们去住的！这是我对你们的孝敬！”

沈正义爷爷和胡妙英奶奶在鹭园家中

在儿女们的多次劝说下，2022年6月，二老“勉强”愿意先去鹭园住“试试”，让当时的他们也没想到，这一试正式敲开了通往幸福的大门。

入住泰康之家·鹭园后，二老的生活作息变得特别规律。

沈正义爷爷每天早上睡到自然醒，用完早餐后拄拐杖走到楼下中庭晒太阳，有时兴起会数天上飞过了几架飞机，回来还要跟胡妙英奶奶“报告”。中午12点，老两口会到自助餐厅用餐，既方便又有营养，偶尔也在家煲汤，或者做几样可口小菜，变个花样；下午1点到3点午休一会，醒来后到健身房运动，与其他居民一起踩脚踏车、拉绳、举哑铃，健身房的运动指导师会在一旁协助。身体条件允许的情况下，也会打两杆台球或者乒乓球。

100岁的沈正义爷爷有自己的养生秘诀：规律生活，吃饭不吃太饱，酸辣腌制食品不吃；每餐吃完都会走路运动；平日不生气，生活要求低标准，德育要求高标准；不喝茶，只喝白水；不抽烟，逢年过节喝一点点酒。

胡妙英奶奶与邻居分享自己做的甜汤

除了生活节奏的变化，在泰康之家·鹭园，老两口的晚年社交生活也极其丰富。胡妙英奶奶会在多做甜汤之后，与邻居们互相分享，你一碗、她一碗，睦邻友好让甜水更加香甜。

鹭园管家陈晨给沈正义爷爷和胡妙英奶奶送来自己手工做的“钻石画”（上）；胡妙英奶奶给陈晨女儿织的新毛衣（下）

胡妙英奶奶心灵手巧，特别会织毛衣，不管是邻居家的小重孙还是鹭园管家陈晨的女儿，都有出自胡妙英奶奶之手的“作品”，不仅保暖舒适，颜色、图案、款式也新颖多样。作为回报，鹭园小伙伴们也经常会动手制作一些小“惊喜”送给老两口。

如今，二老入住鹭园已经有1年8个月，完全适应了这里的生活，尽管距离自己原来的家仅仅40分钟的车程，但是入住鹭园后就很少回家了。

沈正义爷爷胡妙英奶奶与家人们

沈正义爷爷和胡妙英奶奶对鹭园的享老生活评价是：“住在这里心情舒畅，没有后顾之忧，这样的养老生活我们非常喜欢！”不光是沈正义爷爷和胡妙英奶奶，退休的儿子也有了入住的打算，经常在看望二老时顺便体验入住几日。就连孙辈也爱上了这里的生活，周末节假日也会来社区看望二老。沈正义爷爷说：“在泰康之家，我们老两口真正体会到了天伦之乐。”

作为泰康之家·鹭园的首位百岁长辈，2023年3月4日，鹭园为沈正义爷爷准备了喜庆热闹、古风古韵的百岁生日宴，在《祝寿歌》悠扬的旋律中、在大家热烈的掌声和美好的祝福声中，生日宴隆重、温馨、热闹、感动。

泰康之家·鹭园社区为沈正义爷爷举办百岁生日宴

长女次子为老寿星披红挂彩，喜气洋洋开彩头；子女祝词，感谢鹭园给予的家人般的照顾，期待聚首奶奶百岁寿辰；社区好友送贺礼，寿星画、葫芦件、蛋糕，邻里情暖人心。泰康之家·鹭园总经理寇俊剑也代表社区祝词，送上由数十位长辈和小伙伴同描的《百寿图》，祝福沈正义爷爷平安健康、福寿双全。

泰康之家·鹭园总经理寇俊剑

代表社区祝词并送上《百寿图》

沈正义爷爷高兴地说:“在鹭园工作的孩子们，都把我们当做他们的爷爷奶奶，像亲人一样关心照顾我们。在这里，我要代表我的老伴、我的家人，对大家说声——谢谢！所有的这一切，都将留在我人生岁月的美好回忆里。今天借此机会，也衷心祝愿大家身体健康、家庭幸福，将来活成像我一样的老寿星！”

再过几个月，沈正义爷爷即将迎来自己101岁寿辰，如今的他依然精神饱满、身体硬朗，在泰康之家，真正的活出了自己的精彩，成为了长寿时代的样本！