在日常生活中，我们难免会遇到一些突发情况，尤其是小孩和老人，比如吃饭时被异物卡住了喉咙，误吞等等。一旦噎食，不采取有效的紧急措施极有可能造成无法挽回的后果。

那么突发噎食时，我们该如何处理，又该如何及时施救？让我们一起走进悦年华·颐养中心（武汉石桥）的“悦课堂”，居家必备急救知识get起来吧。

一个抱抱能救命：有效急救法——海姆立克

海姆立克法又称腹部冲击法，原理是利用冲击腹部，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流将喉部异物驱除。

物理学原理：将人的肺部设想成一个气球，气管就是气球的气嘴儿，假如气嘴儿被异物阻塞，可以用手捏挤气球，气球受压球内空气上移，从而将阻塞气嘴儿的异物冲出。

海姆立克急救法：实操大盘点

针对不同的对象，海姆立克急救法适用的操作方法也各不一样。

●当患者为婴幼儿时（3岁以下）

首先，施救者一只手固定住患儿头部，将其面部朝下，保持头低脚高，用另一只手掌根部连续叩击肩胛骨连线中点处5次。然后，将患儿翻转成面部朝上，保持头低脚高，检查有无异物排出。

如未发现异物，立即用中指和食指按压患儿两乳头连线中点处5次。反复交替操作上述两个步骤，直到异物排出。

●当患者为儿童或成年人时

若患者意识清醒，可以站立时，让患者站立，施救者站在患者身后，双臂环抱患者胸部，一只手握拳，拳眼置于脐上两横指的部位，另一只手包住拳头，然后连续、快速、用力向患者的胸部后方冲击，直到异物吐出。

若患者意识不清或站立位不便于施救时，可让患者平躺，首先开放患者的呼吸道，然后施救者骑跨在患者大腿外侧，一手以掌根按压脐上两横指的部位，两手掌交叉重叠，连续、快速、用力向患者的后上方冲击，直到异物排出。

●当患者为自己时（自救）

当自己被异物堵塞气道，且四周无人时，患者可进行自救：一只手握拳，拳眼置于脐上两横指上方，另一只手包住拳头，双手急速冲击性地、向内上方压迫自己的腹部。

或稍稍弯下腰，靠在一固定物体上(如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等)，用物体边缘压迫自己的上腹部，快速向上冲击，重复进行上述操作，直至异物排出。

高龄长者由于其咀嚼功能、吞咽能力的下降，其噎食的风险大幅度增高，如果没有第一时间发现与处理，极易酿成悲剧。所以，对于专业养老机构而言，做好老人的噎食处理预案及全方位的保护是每个员工的义务和责任，熟练掌握急救方法，亦是每个悦年华人的必修课。

一个抱抱就能救命，海姆立克急救法你学会了吗？让我们掌握生命的抱抱，以正确的方式，拥抱生命，护住身边人的生命安全与健康。