都说“从今把定春风笑，且作人间长寿仙”，想要长寿，定要口常笑、心常乐。

椿萱茂（广州科林路）老年公寓便住着一位99岁的长寿长辈——黎叔。已经近百岁的他，不抽烟不喝酒，耳聪目明，没有任何高血压、糖尿病等慢病，照顾自己患有阿尔茨海默病的妻子13年，是公寓里有名的“男神”代表。

养出“精气神儿”

他有自己的一套健康法宝

出生在香港的黎叔，家中有16个兄弟姐妹，父亲早年逝世导致生活困难，所以他与家姐为领奖学金上学，早早就回到广州，毕业后在邮电通信工厂工作，一生保持良好的心态，不屈不挠，努力拼搏。喜欢游泳，曾游过4500米渡海；喜欢跑步，每日坚持跑步3000米，后不幸发生交通事故，但仍每天走路五十分钟，如此热爱生活的黎叔，退休后依旧不歇着。

“我从来不抽烟、不喝酒，饮食清淡，不喜煎炸食物，如今我正享受着这些良好生活习惯带来的回报。我认为适度的运动、合理的饮食、良好的心态，是我健康长寿的三大法宝。此外，我爱好还很多，什么东西都想学，退休后我的头脑就没有空闲过。北京有关方面专家曾调查老年人长寿的因素，其中总结出了一条便是爱好多。”在老伴罗姨患上阿尔茨海默病之后，为更好照顾她，黎叔还学会了下厨，一个什么菜都不会做的老人，每日跟着网络学起了一日三餐，后来竟然成了烘焙达人，蛋糕、蛋挞、披萨……没有黎叔不拿手的。我们从黎叔身上，看到了不一样的老年人的精气神儿。

衰老是一件很正常的事情

活着一天就要开心一天

而关于“老”的话题，黎叔亦有着自己不一样的见解。“老年人对疾病应该有正确的认知。好多人老了，身体不好了就找医生，东想西想，每日战战兢兢的。我觉得应该把‘疾病’和‘衰老’分开来看。衰老是一种自然的现象，不要总埋怨自己老了，好多毛病就来了，不要害怕，而是要保持良好的心态去接受，因为每一个人都将经历这个阶段。”谈及这个话题，黎叔一直抱有很坦然的心态。

黎叔的老伴患有阿尔茨海默病已经13年了，一直都是他自己亲力亲为照护老伴，那时罗姨脾气不定且多疑，可想而知黎叔的压力应该很大，但他一直很乐观。或许也曾有很多人问过他：自己老伴这样，你为何还能这么乐观？黎叔回答道：人活着就要开心。虽然我爱人身体不好，没有办法交流，我也有点生气，但知她只是生病了，所以时常换位思考，体谅她、尊重她。但罗姨情况愈发严重，为了让其享受更好的照护和生活，黎叔这才动了住养老院的念头。

每个人都有对幸福的定义

而他的幸福就是她

据黎叔回忆道，其实当时在广州找了六七家养老院，最终敲定椿萱茂也是因为这里有更专业的失智照护服务。

“到这里以后，我觉得他们的护理工作做得很好。我老伴刚入住时，还是很有戒心的，不高兴的时候就对护理员不理不睬，拒绝交流。但这儿的护理员很关怀和爱护老人，每次都耐心和她沟通，帮助她洗澡、一起做手工等，彼此多了解之后，也愈发信任他们，如今她生活的很开心，我觉得这一切便都值了。”黎叔与老伴相濡以沫60多年，到如今这个岁月，彼此已成为对方的一切，当问起黎叔的生日愿望时，黎叔回答的一字一句皆铭于心间：我只希望我能更健康，活得更久，因为只有这样我才能够一直陪伴在她身边。

如今黎叔每天大部分时间都在陪伴罗姨，每次出门都会紧紧牵着罗姨的手。三年前刚入住时，按惯例罗姨需要住在失智楼层，但黎叔舍不得老伴，所以他们一直住在一起。黎叔他们的房间很有生机，吊篮、文竹、富贵竹等点缀得空间绿意盎然，而这一切正是出自黎叔之手。生活之余，他还学起来拍照、P图和剪视频，在椿萱茂的每时每刻，都享受着生活的美好与幸福。

黎叔说：“年纪大不要知足，才能有前进的动力。”选择什么样的生活方式，发挥什么样的自身价值，并不会因为年纪而受到影响。让长辈在幸福的岁月里绽放光彩，享受生活的美好，亦是椿萱茂使命所在。

一岁一礼，岁岁欢喜。值此黎叔99岁诞辰之际，椿萱茂特为长辈准备精彩生日宴，友邻亲属齐聚共贺生辰，亦欢迎大家文末留言，为这位近百岁老人送上真挚祝福～