吕中，1940出生于陕西省，因为是学话剧出身，在47岁之前，吕中干了10年的话剧演员，她进入演艺圈较晚，47岁才正式开始拍戏，之后她先后主演了:《中国式关系》，《催眠大师》，《武则天》，《三国演义》，《唐山大地震》，《神探狄仁杰》等经典影视作品。

79岁的吕中已经退休十年了，十年的退休生活给她很大的感悟，对退休生活的理性和思考总结了这几点，给朋友们借鉴一二。

十年前，我们老了，退休了。终于卸下了沉重的使命！

我们这一代人的一生过得很艰难：环境苦、工作累、工资低、负担重。我们这一代人也很豪迈：觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大，撑起了共和国最艰难的时期。如今退休了，很多人继续奉献，发挥余热，服务社会；还有的人二次创业，名利双收；有的倾其所有换大房，为的儿孙大团聚时有足够的空间；有的节俭储蓄，为的大病就医，或是为去个条件好的养老院；有的服务子女，侍侯儿孙，为的动不了的时候能得到儿孙的床前关怀……

享受生活找回自我

我和老伴是同时退休的，“夫妻双双把家还”了。进入了属于我们自己的老年。我们没有再去为社会做奉献，没发挥余热，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产。而是试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、颐养天年，充分享受我们自己的夕阳人生了。我们在北方避暑，在海南过冬。春秋好季节就到全国各地去旅游，理想的路线、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。看美景、享美食，充分享受了社会回馈给我们的美好生活，弥补了一代的缺失，找回了失去的自我。

黄金年华 时不我待

进入老年后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象。别幻想长命百岁，时不待人，诸事尽量提前安排，充分利用这段能自己掌握自己的黄金时间，去做那些原来想做而做不成的事情。去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。

勿给亲情加负担，活出自我风采

常言“久病床前无孝子”，要有自度难关的准备。别把亲情看得太重，别再制造太多的亲情，要与子女保持一定的距离。选择一家护养院颐养天年也不失为一个好选择，别自作多情，从而加重感情的负担。我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务，子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。但两者并不一定是必然的因果关系，而后者是要由道德和法律来约束的。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。当然也不能软弱和放弃，要学会应用法律武器来保障自己的权益。

有爱心有挂念，但不痴心不执念我的朋友75岁，原来身体很好，她非常疼爱孙女，晚年在家，常思念孙女，视如掌上明珠，每有电话都要想的流泪。奉高中，供大学，自己克勤克俭，鞠躬尽瘁。但儿子离婚孙女随母而去后，她突发脑病，险些不治。孙女仍在高兴的上大学，儿子又有了新家，原来健康的她却孤独的躺在病床上，只有老伴陪着她。老年人对任何事情都不能太痴心太投入了，不然就会自食苦果，没人可怜！

量力而行，适当服老

大多数的老年人都不服老：自信、自负、执着、痴心。总以为自己仍和年轻一样的无所不能。做事顺利方面考虑的多，而风险却很少考虑。其实60岁以后大部分老人都有不同程度的衰老的表现：体力下降，记忆减退，思维局限，反应迟钝。出现事故的几率增加，心理承受能力减弱，已经不再适合做一些复杂、繁琐、责任重大、时空精确的工作，不然为什么规定要退休呢？

其实，我们退休后有好多事情可做，比如：棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪……自己经营好自己的丰富多彩、舒心安逸的晚年生活吧！

我们退休后，不如颐养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。