每年万圣节，成群结队的孩子、大小孩、老小孩挨家挨户“跋涉”，每一站都喊着同样的话：不给糖，就捣蛋！

虽然糖尿病不单纯是「吃糖」引起的，但是得了糖尿病之后就基本不能吃糖了。在我国糖尿病患者发病率已达11.6%，糖尿病最容易损伤眼睛、心脏、肾脏、各处血管、脚等，其中糖尿病严重的并发症之一是糖尿病视网膜病变，会严重影响视力，甚至导致失明，糖尿病患者致盲率是正常人的25倍。在老龄化逐步加剧的当下，提高老年人的健康质量极其重要。

一直以来，椿萱茂不断践行“健康中国”战略，为长辈提供健康养老的生活方式，倡导长辈主动的自我实现的“健康”，而不是被动的被照料的“健康”。2022年底椿萱茂（天津东站）老年公寓便积极开展健康俱乐部活动，旨在让更多的慢病人群和高危人群对病症提高认知率和控制率，进一步提升幸福指数与生活质量。

01控糖路上 在趣味互动中共成长

当下很多长辈，均属于易发生综合疾病或者一病多发的复合疾病群体，若想延长健康寿命，享受幸福生活，那么做好健康管理便显得尤为重要。

“单纯的知识普及不能被长辈很好地吸收，因此平时我们会举办很多趣味活动，比如：知识问答、PK赛、茶歇品鉴等，通过有意思的互动，调动长辈的积极性，同时配合一些糖尿病的血糖、体重、运动等方面的管理知识培训，让长辈充分意识到自己才是健康的第一责任人。当然参与活动的仪式感也是必不可少的，伴手礼也受到了长辈们的喜爱。”椿萱茂（天津东站）老年公寓院长梅红在专业建设之外，很懂得抓住长辈的心。

作为拥有13年三甲医院临床护理经验的梅红院长，深知健康管理对长辈的重要性，因此积极创办了「糖尿病俱乐部」。“也许是因为之前的临床工作经验，所以在椿萱茂，日常与长辈和家属的沟通上我会侧重疾病风险的告知，在生活中会更多地帮助长辈重建健康的生活方式，慢慢去改善或调理长辈的身体状态，延长长辈健康寿命，同时提高生活质量。”谈及创办初心时，梅院长很认真地分享道。

椿萱茂（天津东站）老年公寓院长（右）

为了让长辈主动、积极配合，做好健康管理，用家属的话说，椿萱茂真是“挖空心思地去做！”比如为了让糖尿病俱乐部充分发挥作用，项目还建立了“糖友集结”的小圈子，激发长辈们相互间的比拼意识，控糖好的长辈或者是对知识掌握更准确的长辈都可以获取小小的奖励。

02她在这三年 病情得到了很好的控制

椿萱茂（天津东站）老年公寓有一位在这里生活三年之久的“老糖友儿”——笪阿姨，她还是糖尿病俱乐部的老成员呢。

“我印象深刻的一次活动是讲解糖尿病的自我管理。对于老年人来说，糖尿病得不到良好的控制会引起多种并发症，因此老师为我们分析日常饮食中各种食物对糖尿病的影响，我习惯吃零食，现在也不怎么吃了，像榴莲、菠萝蜜、荔枝等高糖水果也要少吃、尽量不吃，反而是吃苹果的次数越来越多了；适当加强体育运动也很重要，我现在每天坚持做椿萱早操、八段锦，经常参加手势舞，管住嘴、迈开腿对我们糖友也是非常适用的。”如今笪阿姨在椿萱茂的呵护下，病情控制得非常不错。其实每个人都是自己健康的第一责任人，不断增强个人的健康意识很重要。

不仅如此，笪阿姨很热情地分享着俱乐部的日常点滴：俱乐部活动的设计可以说是非常照顾我们长辈的，比如活动不单纯讲解理论知识，还有很多实用、生动的案例分享——如何正确测量血糖、如何预防糖尿病的并发症，每次活动还会先回顾上一次的重点内容，出点问题让长辈加深印象。

糖尿病是现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。未来，椿萱茂将持续开展多种多样的活动来提高“糖友”们防控糖尿病并发症的知识，通过积极的群体抗糖活动，让更多人正确认识和对待糖尿病，让更多人了解和关怀糖尿病群体，快乐健康地享受生活。