《Yahoo News》｜文

李曦｜译

很多人都认为认知症离自己还很遥远，而认知症其实是一种任何人都可能面对的疾病。最近的研究表明，认知症的迹象实际上始于四十多岁。因此，有必要尽早引起注意并加以预防。首先让我们来了解认知症的四种主要类型及其特点。

认知症有不同类型

认知症是认知功能因脑部疾病或障碍而下降，从而影响日常生活的“症状”的总称。

认知症有几种类型，最常见的是“阿尔茨海默型认知障碍”，在日本约占认知症的70%。β淀粉样蛋白和τ蛋白等特殊蛋白质在大脑中积累，最终导致大脑出现部分萎缩。其特点是从出现健忘开始慢慢发展。

第二常见的是特殊蛋白质路易体在大脑皮层和脑干中增加的“路易体认知障碍”。特点是出现幻觉和帕金森手抖症状。

此外，还有由脑梗塞等脑血管疾病引起的“血管性认知障碍”，其症状因发病部位而异。

额叶和颞叶前部萎缩的“额颞叶认知障碍”，会出现性格改变、行为障碍和失语等症状。

认知症的四种主要类型

阿尔茨海默症

原因：β淀粉样蛋白和τ蛋白在大脑中积聚。

症状：记忆力减退、无法辨识时间和地点等。

路易体认知障碍

原因：路易体在大脑的神经细胞中积聚。

症状：幻觉、手抖等。

血管性认知障碍

原因：脑血管疾病，如脑梗塞或脑出血。

症状：取决于大脑受损的位置。

额颞叶认知障碍

原因：神经变性主要发生在大脑的额叶和颞叶。

症状：性格障碍、失语症等。

重在“预防”

据日本厚生劳动省估算，到2025年，日本高龄认知症患者的人数将达到700万左右，而65岁以上的高龄人士中约有五分之一会患上这种疾病。认知症是一种可以影响任何人的疾病。

为此，2015年颁布的新橙色计划（2017年部分修订）旨在创建一个即使患有认知症也能在熟悉的地方继续充满希望生活的社会。与认知症“共存”的理念得到推广。

此后在2019年颁布的《认知症政策推进大纲》中，特别强调了“预防”。这里的预防不是“不患认知症”，而是“延缓发病”和“缓和发展”。

有研究指出，通过预防与生活方式有关的疾病、改善生活方式（如增强运动）和积极参与社会活动，可能有助于延迟认知症的发病，日常生活中的积累对于预防认知症起到关键作用。

﹡《东瀛观察》是长友养老服务集团推出的一档自媒体栏目，本栏目聚焦于日本养老行业，旨在观察学习深度老龄化的日本社会，为您提供最新的日本养老行业动态、新技术、新思路，为应对中国即将到来的老龄化提供借鉴与思考。

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