骨质疏松，是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
它有一个让人毛骨悚然的外号——“隐形杀手”，而且这个杀手就潜伏在每一个无知的“你”的身边。2013年10月10日，世界骨质疏松症基金会（IOF）发布了一份公报——全世界已有两亿骨质疏松的女性。
简单粗暴的说只要能活到平均寿命，女性一辈子有三分之一的几率在50岁后会因为骨质疏松而遭遇骨折，对男性来说，骨折几率也有五分之一。
骨质疏松症的主要临床表现：疼痛、脊柱变形和脆性骨折，其中脆性骨折危害性最大。而这个问题常发于：胸椎、腰椎、髋部、肱骨近端及桡、尺骨远端等。
在骨质疏松症的评估工作上，基层医疗卫生机构则担负了重要的角色，特别是为广大年老者提供便利预防宣传、危险因素评估。有不少机构都引入了美国GE Achilles EXPLL超声骨强度仪，如惠州曾求恩护养院，在政府的大力支持下，一直践行“医养结合”的养护理念，不断升级，福慧周边百姓。
这款美国GE Achilles EXPLL超声骨强度仪是利用高频声波来测定足跟的骨质状态。检查结果以数据及图标呈现，可以直观的掌握自身的骨骼强度，从而在专业医生的评估和指导下，了解有无骨质疏松和骨折的危险性，并得到正确的指导而预防潜在的疾病。该设备具有小巧灵活、操作便捷高效、无辐射、无创伤等优势，并可在1分钟内完成检测并给出检测数据，是目前临床进行骨质疏松筛查的好帮手。进行早期干预，降低骨折风险，提高广大百姓健康水平。
那我们在生活当中又如何预防骨质疏松？如何预防骨质疏松？
动有度：对于骨质疏松患者来说不是所有的运动都是适合的，一定要做到动有度。
建议11：00-15：00运动：快步走、慢跑、游泳、气功、举沙袋、拉力绳、健身舞蹈等。
不建议运动：登山、爬楼、接触性体育活动（如足球、篮球等）等。
养专攻：每日蛋白质摄入量0.8-1.0g/kg、奶制品300ml
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